Jotkut taekwondo-seurat järjestävät erityisiä kursseja naisille, vaikka sukupuolet yleensä harjoittelevatkin yhdessä samoilla tunneilla. Naisille voi olla tarjolla taekwondo-tyylisiä itsepuolustuskursseja, joilla opitaan taitoja erityisesti yllättäviin tilanteisiin, joissa joku hyökkää päälle. Hyvin harvat tulevat koskaan joutumaan kohtaamaan väkivaltaa, mutta itsepuolustustaidot voivat tuoda itsevarmuutta naisille, jotka lenkkeilevät yksin pimeillä poluilla. Taekwondo kehittää myös koordinaatiota ja reaktiokykyä.